Vill du minska risken att drabbas av någon löparskada? I det här inlägget går löpcoachen Åsa Rylander igenom några enkla knep du kan ta till.

Här får du reda på hur du blir av med benhinneinflammation!

Är du en av många som drabbats av smärta, ömhet eller stelhet i hälsenan? Du är inte ensam! Se till att behandla symptomen i tid - vänta INTE för länge, då det ofta blir svårare och tar längre tid att bli av med problemen! Läs inlägget och få tips på hur du kan bli bra i din hälsena!

Löparknä är en vanlig löparskada. Den ger en tydlig smärta på utsidan av knät när du springer. För att bli av med skadan behöver du titta över din löpteknik och din fotfunktion.

Lider du utav Mortons neurom? Du kan göra någonting åt det! Med rätt förutsättningar så har dina fötter har en fantastisk förmåga till självläkning. I det här inlägget får du info & övningar jag själv använde för att bli kvitt mortons neurom för att springa igen.