Du har allt som krävs för att bli en löpare
Exact Move erbjuder löpcoachning och arbetar med fot- och rörelseanalyser för att skräddarsy ett löpprogram
John Doe
Vanligaste orsakerna vi ser som håller löpare från att bibehålla löpningen
Får en löparskada
Tappar motivationen
Ser sig inte som en löpare
Därför tog vi fram korta löpguider utifrån där du är i din löpning
Du får en PDF med tips utifrån där du är i din löpning. Du får även mail med ytterligare information som kan hjälpa dig. Du kan såklart avregistrera dig när som helst.
Fördelar med en löpcoach
En löpcoach hjälper dig med personliga löpprogam som håller motivationen uppe, ni förbättrar din löpteknik med anpassade övningar som håller skadorna borta och med tiden ser du dig inte bara som en löpare, du är en löpare.
Hur våra löpare uppnår smärtfri löpning
Vi startar all med en grundlig fot- & rörelseanalys för att få ett nuläge. Med den som grund skräddarsyr vi ditt löpprogram till det bästa för dig och dina mål.
1. Fot- & rörelseanalys
Med ett nuläge för hela din kropp kan vi anpassa övningar och löpprogram. Det ger oss även möjlighet att följa din utveckling för att göra specifika korrigeringar anpassade till just dig.
2. Personligt löpprogram
I ditt löpprogram får du övningar för att stärka upp din kropp för att bättre klara av löpningen. Det ingår även löpteknik och en struktur för dina löpturer.
3. Fortsatt coachning
Med coachingen korrigerar vi din löpning utifrån hur du utvecklas som löpare. Vi uppdaterar ditt löpschema, dina övningar och anpassar till dina löpmål.
Möt teamet
Linda och Åsa erbjuder löpcoachning och arbetar med fot- och rörelseanalyser för att skräddarsy ett löpprogram du kan följa som bygger din löparkropp från topp till tå.
Löpevent nära dig.. CMS 📲 = Slider
Explore our featured and high-profile running events
Att bli en löpare är inte så långt bort som du kanske tror
En analys skapar ett nuläge. Med den kunskapen skapar vi ett program för din löpning så att du ska kunna springa livet ut.