Ta din löpning till nästa nivå
med en löpcoach

Löpcoach hjälper dig genom fot- & löpanalyser, personliga löpprogram och löpevenemang

Få till löptekniken

En löpanalys ger dig insikter om din löpteknik och hjälper dig att förbättra prestationen och förebygga skador.

Rätta till obalanser

Vår löpcoach skapar skräddarsydda träningsprogram som är anpassade till dina individuella behov och mål.

Spring fri från skador

Med en stark grund i din löpteknik kan din utveckling som löpare fortsätta på rätt spår, utan att bli hindrat av skador.

The running analysis completely transformed my technique and performance. I am now running faster and injury-free.

John Doe

Marketing Manager, XYZ Corp

Upp till 75% av löpare får någon form av löpskada. Vilket hindrar dem från att springa.

Korrekt löpform är avgörande för att förebygga skador och förbättra prestationen. Löpanalys ger värdefulla insikter för att optimera din teknik.

Felaktig löpteknik leder till överansträngning.

Avslöja de dolda faktorer som påverkar din löpförmåga med en omfattande analys.

Obalanser i kroppen får dig att överkompensera.

Våra erfarna löpcoach ger dig personliga rekommendationer för att förbättra din löpform.

Upptäck hur löpcoachning hjälper dig att bli en bättre löpare.

Vår löpcoachning ger dig värdefulla insikter om din fot och din löpteknik. Genom att analysera din fot hjälper vi dig att förebygga skador och optimera din prestation.

Fot- & löpanalys.

Vi börjar med att göra ett fotavtryck. Det analyseras och ligger till grund för ditt personliga träningsprogram. 

Vägledning av experter

Våra erfarna coacher ger personliga rekommendationer för att förbättra din löpteknik.

Säg hejdå till löpskador och frigör din fulla potential med en löpanalys.

Fot- och löpanalys har hjälpt otaliga löpare att förbättra sin löpning.

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique."

Name Surname

Position, Company name

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique."

Name Surname

Position, Company name

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique."

Name Surname

Position, Company name

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique."

Name Surname

Position, Company name

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique."

Name Surname

Position, Company name

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique."

Name Surname

Position, Company name

Hur löpcoachning hos Exact Move går till

1. Fotstruktur och steganalys

Vår löpcoach gör en grundlig analys av din fot och gång för att identifiera eventuella problem eller obalanser.

2. Löpbandslöpning för att se din löpteknik

Efter fotanalysen så kollar vi på din löpteknik för att se fotisättning och stegfrekvens.

3. Anpassade övningar för att utveckla din löpning

Baserat på analysresultaten skapar vi ett skräddarsytt löpprogram som är anpassat till dina specifika behov och mål.

Vanliga frågor

Hitta svar på vanliga frågor om fot- & löpanalys.

Vad är fotanalys?

Fotanalys är en process där man undersöker strukturen och funktionen hos en persons fötter för att identifiera eventuella problem eller avvikelser som kan påverka löpprestationen eller leda till skador.

Varför är löpande analys viktigt?

Löpanalys är viktigt eftersom det hjälper till att identifiera eventuella biomekaniska obalanser eller ineffektivitet i en persons löpteknik, som sedan kan åtgärdas genom korrekt träning och formkorrigering för att förebygga skador och förbättra prestandan.

Hur görs en fotanalys?

Fotanalys görs vanligtvis genom en kombination av visuell observation, fysisk undersökning och avancerad teknik som gånganalys och tryckmätning. Detta hjälper löptränaren att bedöma individens fotstruktur, inriktning och rörelsemönster.

Vad är löpanalys?

Löparanalys innebär att man utvärderar en persons löpteknik, inklusive hållning, steglängd, fotavtrycksmönster och övergripande rörelsemekanik. Denna bedömning hjälper löpcoachen att identifiera förbättringsområden och utveckla personliga träningsprogram.

Hur kan löpanalys hjälpa mig?

Löpanalys kan hjälpa dig genom att ge insikter om din löpform och löpteknik, så att du kan göra nödvändiga justeringar för att förebygga skador, optimera prestationen och nå dina löpmål mer effektivt.

Har du fortfarande frågor?

Åsa Rylander
Grundare, Löpcoach, Föreläsare

Kontakta oss för att få svar på dina frågor.

Få din löpanalys idag

Upptäck hur du kan springa skadefritt med vår personliga fot- & löpanalys.