Föreläsningar
Delta på någon av våra föreläsningar under året, eller boka en föreläsning speciellt anpassad för er grupp
John Doe
Marketing Manager, XYZ Corp
Säg hejdå till löpskador och frigör din fulla potential med en löpanalys.
Fot- och löpanalys har hjälpt otaliga löpare att förbättra sin löpning.
Name Surname
Position, Company name
Name Surname
Position, Company name
Name Surname
Position, Company name
Name Surname
Position, Company name
Name Surname
Position, Company name
Name Surname
Position, Company name
Kommande föreläsningar
Vi har föreläsningar om löpning, behovet av en kropp i rörelse för att må bra.
%204.png)
Ta del av vårat utbud av föreläsningar
Spring som du är byggd - inte som du blivit van vid
Löpning är ett av våra mest naturliga rörelsemönster, ändå skadar sig många löpare.
I denna föreläsning får du förstå varför – och hur du kan springa lättare, bättre, snabbare och mer hållbart genom att återvända till kroppens naturliga biomekanik.
Du får insikt i fotens unika konstruktion, hur modern livsstil och skor påverkar din löpning, och vilka tre nycklar som förändrar allt: hållning, takt och avslappning.
En inspirerande och praktisk föreläsning för alla som vill springa smartare och låta kroppen göra det den är skapad för.
“Lär dig springa som kroppen är byggd – lättare, snabbare och utan skador.”
.png)
Hållbar hållning
Inom Postural Träning definieras hållning som “kroppens förmåga att stå upprätt mot gravitationens kraft”.
Kroppen är i ständig rörelse genom att muskler, leder, bindväv och nervsystem arbetar för att hålla dig upprätt i den position du befinner dig i. När allt fungerar som det ska så bär kroppen sig själv lätt, stabilt och energisnålt.
Vi tappar lätt kontakten med de muskler som ska hålla oss upprätta och kroppen hittar andra strategier för att kompensera. Då uppstår värk, obehag och spänningar i kroppen.
Du får kunskap om
- hur kroppens hållning, posturala system, samspelar och påverkar dig.
- hur du kan optimera din rörelseförmåga så att rätt muskler aktiveras vid rätt tillfälle.
.png)
Återfå starka, rörliga och funktionella fötter
Det är inte meningen att du ska ha ont i fötterna! Dina fötter ska vara starka, rörliga och funktionella så att de kan bära dig i varje steg, varje dag.
I denna föreläsning får du ökad förståelse för fotens anatomi och funktion.
Du får insikt i fotens unika konstruktion, hur modern livsstil och skor påverkar dina fötter och vad du kan göra för att återskapa form och funktion.
En inspirerande och praktisk föreläsning för alla som vill förbättra sin fothälsa och låta kroppen göra det den är skapad för.
