Spring din första kilometer utan smärta

Löpanalys innebär att vi utvärderar en persons löpteknik för optimal löpning. Vi kollar på hållning, steglängd, fotisättning och stabilitet i kroppen. Analysen hjälper löpcoachen att identifiera områden du kan förbättra.

En löpanalys är viktig för att upptäcka obalanser eller ineffektiviteter i löptekniken som med tiden kan resultera i löparskador. Dessa är lätta att missa som löpare om du inte vet vad du ska kolla efter. Löpanalys hjälper dig genom att ge insikter om din löpform, så att nödvändiga justeringar görs för att förebygga skador, optimera prestationen och nå dina löpmål mer effektivt. Dessa åtgärdas genom träning och formkorrigering innan skadan blir ett faktum.

Våra löpanalyser har hjälpt nybörjare till löpning med att tidigt etablera en bra löpteknik som håller dm skadefri och ute i löpspåret, men den har även hjälpt marathonlöpare som vill snabba upp sin löpning. Likväl som att den har hjälpt skadade löpare att komma tillbaka i löpspåret.

Foten är en så essentiell del i löparens arsenal. Med en Fotanalys undersöker vi fotens struktur och hur funktionell dina fötter är. Detta för att identifiera eventuella problem eller avvikelser som påverkar löpprestationen eller som kan leda till skador. Du kan få ont i höften, men problemet är i din fot.

Fotanalys görs genom en kombination av visuell observation, fysisk undersökning, gånganalys och tryckmätning. Detta ger löptränaren en klar bild för att bedöma individens fotstruktur, inriktning och rörelsemönster.